钙补充与疾病的改善

钙缺乏症主要表现为骨钙营养不良。生长期儿童需要较多的钙，长期缺钙则导致骨骼钙化不良，生长迟缓，新骨结构异常，严重者出现骨骼变形和佝偻病，出现“O”形或“X”形腿、肋骨串珠、鸡胸等症状。

同时，维生素D缺乏会导致钙吸收和利用不良。因此，婴幼儿、孕妇和乳母等钙需求量大的人群应摄入或补充足量的钙与维生素D。中老年人随年龄增加，骨骼逐渐脱钙，尤其是绝经妇女，因雌激素分泌减少，钙丢失加快，易引起骨质疏松症。病理状态下可出现血钙过低，并导致神经的过度兴奋，引起腓肠肌和其他部位肌肉痉挛等。

近年来，众多医学研究证明，人体缺钙除了会引起钙缺乏症外，还可能与心血管病、某些癌症等慢性疾病有关。

2015年中国居民营养与慢性病状况报告显示，中国居民平均每标准人日钙摄入量为366.1mg，城市为412.4mg，农村为321.4mg，与2002年相比略有下降。而2002年全国性营养与健康状况调查的数据显示，钙补充剂的总平均使用率为3.4%，城市为6.6%，高于农村的2.0%。城市钙补充剂的使用率随各年龄组依次升高,60岁及以上组最高，为12.2%。

从性别看，男性的钙补充剂使用率为2.6%，低于女性的4.1%。随着中国经济文化的发展，中国居民对营养素的需求日益增加，对营养相关产品的消费增大，其中钙补充剂的消费量变化尤为突出。钙补充剂的主要消费人群为儿童、孕妇及中老年人群。目前市场上的钙制剂种类繁多，有片剂、胶囊和冲剂等。

愿君心静神泊纷繁少，不缀补益身康泰！